СПОРТИВНОЕ ВРЕМЯ


Ученые выяснили, что дневные часы — лучший период для занятий спортом и выполнения физических упражнений.
Так как, кислород и внутренние часы влияют на процессы, происходящие внутри мышечных клеток, способных преобразовывать энергию в движение.
Спорт помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Когда у человека ничего не болит, море энергии, сильное тело – он может все. Появляется мотивация переделать тысячу дел, идти вперед, встречаться с людьми, заводить дружбу и отношения!
Обязательно не забывайте восполнять потери организма водой. А это вдвойне эффективно, если питьевая вода насыщена кислородом, как OXYLIFE.
Используйте тренировки, как время для размышлений. Ведь, когда работает тело, мозг может расслабиться и перестроится на нужный лад. Длинные пробежки, заплывы в бассейне, любые монотонные упражнения – идеальная медитативная практика. Особенно радует, что можно совмещать два важный процесса одновременно.
Всем легкости и результативного финиша!